Xông hơi sauna là gì? Xông hơi sauna và Steam có gì khác nhau?

Xông hơi sauna đang là dịch vụ mang lại nhiều doanh thu cho không ít Spa hiện nay. Đây là một trong những hình thức giúp thư giãn, loại bỏ căng thẳng, mệt mõi và chăm sóc sức khỏe rất tốt được rất nhiều khách hàng yêu thích và lựa chọn. Nếu bạn đang có ý định kinh doanh về dịch vụ này thì đừng bỏ qua bài viết sau.

» Tham khảo: Phần mềm quản lý Spa miễn phí/ phần mềm quản lý salon chuyên nghiệp cho mọi doanh nghiệp

Xông hơi sauna là gì?

Massage sauna là một hình thức xông hơi bằng bồn sục xông hơi khô với nước nóng, xung quanh phòng massage sauna được làm bằng các loại gỗ mà đa phần là gỗ thông. Khi xông hơi một lúc thì hơi nóng ngấm dần vào da thịt làm cho các lỗ chân lông dãn nở dần giúp cơ thể toát mồ hôi và đào thải các tạp chất có hại cho sức khỏe ra ngoài.

xong hoi sauna

Nên liệu pháp massage sauna này giúp bạn vừa xông hơi và thư giản một cách thoải mái nhất, giảm street hiệu quả nhất. Nhiệt độ trung bình trong phòng xông hơi rơi vào khoảng 50 đến 75 độ C nên có một độ ẩm nhất định để bạn không bị ngột khi sử dụng.

Sauna (hay còn gọi là Sow nah) được bắt nguồn từ Nga và Phần Lan lúc đầu chỉ là phòng xông hơi đơn sơ đã dần dần sự tiến bộ của công nghệ từ các nước phương Tây massage sauna dần dần phát triển cộng thêm với nhu cầu của con người ngày càng tăng nên hiện nay sử dụng thiết bị máy móc trong phòng xông hơi không chỉ thu giãn chăm sóc sức khỏe còn dùng trang trí cho spa.

» Xem thêm: Phòng xông hơi đá muối giá bao nhiêu tiền?

Lợi ích của massage sauna là gì? 

Có thể nói các phương pháp massage từ truyền thống đến hiện đại điều mang đến cho cơ thể những lợi ích vô cùng tốt. Và với massage sauna cũng không ngoại lệ, một số lợi ích có thể kể đến như:

loi ich cua massage sauna

1/ Giảm căng thẳng mệt mỏi

Cuộc sống quá nhiều bộn bề và lo lắng vì áp lực công việc, học tập hay gia đình… Vậy bạn hãy giành thời gian để sử dụng massage sauna sẽ giúp cơ thể đầy năng lượng để đón chào thử thách mới đấy.

2/ Giúp tinh thần sảng khoái

Nếu bạn đang cần một liều thuốc tinh thần để vực dậy sau những mệt mõi căng thẳng thì massage sẽ là một giải pháp lý tưởng giành cho bạn. Với thời gian ngồi trong phòng massage dưới tác dụng của hơi nóng, hơi thuôc cùng với tinh dầu…. sẽ giúp tinh thần bạn được tốt hơn sau mỗi lần sử dụng.

3/ Giảm đau nhứt hiệu quả

phan biet sauna va xong hoi steam

Với nhiều người, massage được xem là một liều thuốc giảm đau hiệu quả. Với những động tác massage đơn giản, nhẹ nhàng, cùng với bấm huyệt sẽ giúp giảm đau ở các vùng bị đau nhức như cổ, vai, gáy….

4/ Giúp giấc ngủ ngon hơn và sau hơn

Việc thoát khỏi những căng thẳng mệt mõi sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Đặc biệt, bạn nên sử dụng phương pháp massage trước khi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon nhất.

5/ Giải độc tố trong cơ thể

Một điều mà xông hơi mang đến cho cơ thể bạn đó chính là giải bỏ độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả. khi massage sauna, cơ thể sẽ loại bỏ sự đầy hơi và giữ nước giúp cho bạn cảm thấy tốt hơn.

» Xem thêm: Jjim Jil Bang là gì?Nguyên lý hoạt động của Jjim Jil Bang thế nào?

Xông hơi sauna và Steam có gì khác nhau?

 Xông hơi sauna Xông hơi Steam
Cơ chế hoạt độngXông hơi sauna là xông hơi khô với cơ chế hoạt động như sau:

  • Phòng xông hơi khô sử dụng nhiệt khô. Phòng sauna được thiết kế để tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 50 độ C, đôi khi đạt tới gần 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi nước và tự làm mát.
  • Bộ phận tạo nhiệt của phòng xông hơi khô được thiết lập bằng các đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở. Đá tỏa nhiệt đều khắp trong phòng. Ngoài ra, người ta còn cho một lượng nhỏnước (hay tinh dầu) đổ lên đá để nhanh chóng tăng nhiệt độ và độ ẩm một chút. Tuy nhiên, độ ẩm sẽ nhanh chóng mất đi. 
  • Nhiệt trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm, thì không cho phép cơ thể có khả năng làm mát thông qua sự bay hơi nước.
  • Phòng xông ướt tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng và cho phép thêm một ít không khí trong lành.
Cấu tạo phòng xông hơi
  • Còn phòng xông khô truyền thống được làm bằng chất liệu gỗ do nhiệt độ cao và độ ẩm thấp.
  • Trong phòng, băng ghế cũng được thiết kế bằng gỗ bởi vì gỗ không giữ nhiệt nhiều, ngăn ngừa gây bỏng da cho người sử dụng. 
  • Phòng xông ướt xây bằng gạch men hoặc kính cường lực giữ kín không khí, ngăn chặn hơi thoát ra ngoài.
  • Phòng xông ướt phải được thiết kế với trần nhà nghiêng để hơi nước không nhỏ giọt trên đầu của người dùng.
Lợi ích phòng xông hơi
  • Là tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, làm trẻ hóa làn da, giảm stress và căng thẳng.
  • Khi xông hơi khô,bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể.
  • Cuối cùng, xông hơi khô giúp bài tiết mồ hôi loại bỏ độc tố làm sáng da và ngăn ngừa mụn.
  • Là giảm đau khớp, cơ bắp và căng thẳng. Giống như phòng xông khô, nhiệt độ tăng trong phòng xông ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tạo ra một “cơn sốt nhân tạo” để tăng cường hệthống miễn dịch của cơ thể.
  • Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

Hy vọng qua những thông tin trên, bạn đã hiểu rõ hơn về dịch vụ massage sauna nếu có ý định kinh doanh về dịch vụ này.báo giá phần mềm quản lý salon